Foto diambil dari Taipei Times.
Seorang dokter di Taitung kemarin menyarankan orang tua yang menerima vaksin AstraZeneca COVID-19 untuk menghindari aktivitas berat selama beberapa hari setelah vaksinasi.
Mereka secara khusus harus menghindari penggunaan tangan yang berlebihan saat divaksinasi, kata Huang Yi-chun (黄奕骏).
Petugas kesehatan kemarin mulai memberikan 1,24 juta suntikan vaksin AstraZeneca yang diterima dari Jepang minggu lalu, untuk usia 75 tahun ke atas termasuk dalam kategori orang yang memenuhi syarat.
Pada hari vaksinasi, disarankan untuk minum banyak air, kata Huang.
Juga disarankan bagi pria untuk duduk sambil buang air kecil di malam hari setelah divaksinasi untuk menghindari cedera dari potensi efek samping sinkop mikturisi – pingsan saat buang air kecil karena penurunan tekanan darah yang parah, katanya.
Orang yang divaksinasi harus memastikan mereka memiliki nutrisi yang cukup dalam makanan, terutama protein, yang membantu sistem kekebalan menghasilkan antibodi. Bagi mereka yang kurang nafsu makan sehari setelah vaksinasi dapat mencoba makan telur rebus atau makanan penutup telur.
Mereka yang mengonsumsi suplemen vitamin harus mengonsumsi vitamin C dan E, dan menghabiskan 15 menit di bawah sinar matahari setiap hari untuk meningkatkan asupan vitamin D, yang semuanya membantu sistem kekebalan tubuh, katanya.
Mereka yang menderita sarcopenia - kehilangan otot progresif - harus secara khusus melengkapi asupan vitamin tersebut, serta makanan dengan asam amino dan asam lemak omega-3, tambahnya.
Penting bagi orang tua untuk mempertahankan tekanan di tempat suntikan untuk waktu yang lebih lama setelah vaksinasi, karena darah membeku lebih lambat pada orang tua, kata Huang.
Tidak boleh menggunakan obat penghilang rasa sakit sebagai tindakan pencegahan sebelum vaksinasi, karena satu penelitian menunjukkan bahwa hal itu dapat menurunkan respons kekebalan, kata Huang, menambahkan bahwa lebih baik minum obat penghilang rasa sakit setelah vaksinasi dan hanya jika diperlukan.
Beberapa ketidaknyamanan setelah vaksinasi adalah respons normal pada orang yang sehat, katanya.
"Jika Anda secara teratur menderita peradangan pada bagian tubuh mana pun, itu benar-benar akan kambuh setelah Anda divaksinasi, jadi itu adalah sesuatu yang harus diwaspadai oleh orang yang lebih tua," kata Huang.
Anggota keluarga dan pengasuh orang tua dapat membantu orang tua dengan memijat kaki mereka selama dua hari setelah vaksinasi untuk membantu aliran darah, katanya.
