Minum minuman dingin di saat berbuka puasa memang sangat menyegarkan. Ditambah lagi karena kita telah menahan dahaga hampir seharian lamanya, tentunya dengan meminum minuman yang dingin akan sangat menyegarkan.
Namun hal tersebut sebetulnya tidak sepenuhnya disarankan. Pasalnya di balik kesegarannya es, sebenarnya ada bahaya didalamnya, apalagi jika kita mengkonsumsi dalam bentuk yang berlebihan.
Mengonsumsi minuman dingin setelah seharian penuh tidak minum dan makan apapun justru akan membuat lambung bekerja lebih lambat. Terutama mengingat minuman tersebut juga harus disesuaikan dengan suhu tubuh.
Nah kira-kira apa saja ya bahaya yang akan ditimbulkan, jika kita terlalu sering meminum minuman dingin saat berbuka puasa
- Gangguan Pencernaan
Jika kita sering meminum es saat berbuka puasa, hal tersebut akan mengganggu kesehatan lambung kita, karena lambung akan merasa kaget setelah kita seharian tidak makan dan minum, dan langsung meminum sesuatu yang dingin. Hal ini akan membuat lambung kita menjadi sering mengalami masalah.
Photo : Hellosehat
- Sakit Tenggorokan
Menurut penelitian, minum air dingin secara berlebihan akan menghasilkan penumpukan lendir berlebih pada saluran tenggorokan. Hal ini akan mengakibatkan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Sehingga sangat tidak disarankan untuk meminum es saat berbuka puasa.
Photo : Alodokter
- Sakit Kepala
Makanan atau minuman yang terlalu dingin dapat menyebabkan kepala dan otak terasa membeku atau brain freeze. Sehingga menyebabkan sakit kepala.
Photo : Halodoc
- Mudah Terserang Penyakit
Minum es saat berbuka puasa bisa memicu produksi lendir yang berlebih pada tubuh. Produksi lendir yang berlebih bisa menurunkan fungsi sistem pertahanan tubuh. Masalah ini bisa bikin tubuh mudah terserang penyakit.
Photo : Homecare
- Menghambat Makanan ke Perut
Minum air dingin dalam keadaan perut kosong bisa menimbulkan akalasia, yaitu kondisi ketika otot kerongkongan tidak mampu mendorong makanan dan minuman masuk ke lambung.
Photo : Google
- Melemahnya Detak Jantung
Menurut penelitian, bahaya minum es saat buka puasa dapat menurunkan detak jantung. Suhu air yang rendah menstimulasi saraf untuk menyebabkan detak jantung turun. Oleh karena itu, tidak dianjurkan mengonsumsi air es atau minuman terlalu dingin saat buka puasa atau ketika tubuh dalam kondisi lemah.
Photo : Google
- Menyebabkan Pembuluh Darah Mengencang
Mengkonsumsi minuman dingin saat berbuka puasa, dapat membuat pembuluh darah mengencang sehingga menghambat pencernaan, hal ini memengaruhi proses penyerapan nutrisi secara alami selama pencernaan bekerja.
Photo : Google
- Memicu Penyakit Diabetes
Menurut penelitian , minuman dingin yang kebanyakan mengandung gula tinggi, dikhawatirkan akan membuat lonjakan gula darah. Apalagi jika dikonsumsi terlalu sering dalam jumlah yang banyak. Hal ini akan memicu penyakit diabetes.
Photo : Diabetes UK
- Tubuh Menjadi Lemas
Dilansir dari sebuah web, saat kondisi perut sedang kosong dan langsung mengonsumsi minuman dingin, tubuh akan kaget dalam menyesuaikan suhu tubuh. Karena penyesuaian itu, akhirnya tubuh harus mengeluarkan energi yang banyak untuk mengatur suhu dan membuat tubuh menjadi lebih mudah lelah.
Photo : merdeka.com
- Resiko Sakit Kepala Migrain
Saat mengonsumsi air dingin atau es secara berlebihan, untuk kita yang sudah punya penyakit migrain, akan mempunyai resiko sakit dua kali lipat.
Photo : bodrex
- Mudah Terkena Flu
Flu akan mudah menyerang tubuh kita, karena saat kita minum es tubuh akan menjadi lebih mudah memproduksi lendir dan menyebabkan imun kita menjadi rendah dan mudah terserang flu.
Photo : Google